Acompanho, há mais de 30 anos, quem procura compreender-se melhor e fazer o caminho, num momento de sofrimento ou de viragem.

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Consulta psicológica, psicoterapia e terapia de casal
Um espaço seguro, estável e confidencial para compreender o que o faz sofrer e encontrar novas formas de lidar consigo e com os outros.

Quando procurar acompanhamento

ÁREAS DE INTERVENÇÃO

O sofrimento psicológico pode aparecer de formas diferentes: na ansiedade, no corpo, nas relações, nas perdas, nas repetições ou na dificuldade em tomar decisões.

A consulta é um espaço para compreender esses sinais e trabalhar sobre eles com estabilidade.

Sintomas depressivos,
culpa e autoestima

Sofrimento depressivo, culpa, baixa autoestima, autoconceito e sentimento de vazio.

Ansiedade, medos
e pânico

Ansiedade persistente, medos, stress intenso e ataques de pânico.

Stress, burnout
e somatizações

Desgaste prolongado, esgotamento e manifestações físicas associadas ao mal-estar.

Luto e perda

Processos de luto, perda e reorganização emocional.

Obsessões, compulsões
e perfeccionismo

Padrões repetitivos, exigência excessiva e dificuldade em flexibilizar.

Relacionamentos
e terapia de casal

Dificuldades relacionais, conflitos, decisões difíceis e momentos de viragem.

Processo terapêutico

RELAÇÃO, ESCUTA E MUDANÇA

Relação terapêutica

Um trabalho a dois, numa relação segura, estável e protegida.

Escuta e compreensão

Espaço para compreender o sofrimento, os padrões que se repetem e o que precisa de mudar.

Objetivos partilhados

Definidos em conjunto desde o início e ajustados ao longo do percurso.

Mudança ao seu ritmo

Acompanhamento ajustado à pessoa, com mais autoconhecimento e novos recursos emocionais.

Manuel Diogo Oliveira

Psicólogo Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Cédula Profissional OPP nº 8285

Sobre mim

PERCURSO E ABORDAGEM

Psicólogo Clínico há mais de trinta anos, com formação central em Psicoterapia Psicodinâmica e percurso diversificado em várias áreas da Psicologia Clínica. Esse percurso permite uma intervenção ajustada à pessoa, ao seu momento e ao caminho que pretende fazer.

Acredito que a mudança se faz na relação terapêutica — uma relação de trabalho a dois, segura, estável e protegida. Respeito pelas suas escolhas, empatia, autenticidade, confidencialidade e estabilidade são o que encontrará nas consultas: um lugar de segurança.

Percurso

Prática clínica em diferentes contextos e com públicos diversos, acompanhando pessoas em fases distintas da vida.

Formação

Formação central em Psicoterapia Psicodinâmica (Psicoterapia Psicanalítica) e Terapia de Casal (Modelo da Vinculação), complementada por formação em terapia sexual, análise transacional, análise bioenergética, psicoterapia cognitiva — modelo construtivista e narrativo —, terapêutica comportamental, musicoterapia, mediação de conflitos e mediação familiar.

Dimensão pessoal

Uma pessoa calma e reflexiva, que valoriza a empatia, o respeito pelas escolhas de cada um e a procura de maior autoconhecimento.

Mais sobre mim

Consultas online

COMO FUNCIONA

I

Primeiro contacto

Envie-me uma mensagem pelo formulário, WhatsApp ou email com o motivo do pedido.

II

Resposta e disponibilidade

Responderei assim que possível com disponibilidade e esclarecimentos iniciais.

III

Primeira sessão

Na primeira sessão começamos a compreender a situação e a definir em conjunto o caminho de trabalho.
IV

Continuidade

Se fizer sentido, combinamos a regularidade das sessões e os objetivos do acompanhamento.

Vamos conversar?

Escreva-me uma mensagem ou contacte por WhatsApp para marcar uma conversa inicial.

O primeiro contacto serve para perceber o motivo do pedido, esclarecer dúvidas e combinar a melhor forma de iniciar o acompanhamento.

  • Resposta logo que possível
  • Consultas online por videochamada
  • Sessões com cerca de 50 minutos
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Toda a comunicação é tratada com máxima confidencialidade.

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